睡觉时腰部很痛。转身也很痛。

问题分析：你好，睡觉时腰部很痛。晨起活动一下减轻。考虑是白天过度疲劳或工作紧张，久坐熬夜致使夜间睡眠后腰背气血不活，经络不畅，晨起活动后气血开始循环通畅，筋脉柔和，腰疼缓解。

意见建议：注意白天不要劳累过度或久坐熬夜看电脑，平时可以适当的锻炼身体，使气血通畅，筋脉关节灵活，不吃生冷之物，避免感冒，可口服木瓜丸、腰疼宁、氯唑沙宗片之类的药物。

睡觉前热水泡泡脚。