感觉脑子一直在愣神状态,注意力无法集中，怎么也缓不

问题分析：你现在的情况，可能是自己这一段时间有什么想不开的事情，心里有什么压力，造成自己的不适应吧意见建议：

1、有什么想不开的事情，一定找到合适的解决的方法，可以找家长说说心里的不适，可以找最信赖的朋友说说。

2、转一下注意力，看看一些好的书籍，听听好的积极向上的音乐。

3、适量运动，会让你忘记一些烦恼。

4、合理化饮食，注意适时休息，避免劳累、祝你健康！