你好,低血压指的是收缩压和/或舒张压低于90和/或60,你的舒张压低于60,属于低血压,所以会出现头晕的现象。低血压患者饮食宜荤素搭配。
多食桂圆、莲子、大枣、桑椹等,由失血及月经过多引起的低血压,应注意进食提供造血原料的食物,如富含蛋白质、铜、铁元素的食物—肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等,有助于纠正贫血。
此外,适当喝些低度酒也可提高血压。加强体育锻炼,提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。
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