经常性头疼，脖子经常有僵硬的感觉，肩背部疼痛

问题分析：你这样的情况考虑是紧张性头疼，与颈部的问题有关系的，不过这些与椎间盘突出没有关系，是颈椎骨质增生引起的，意见建议：你可以做一下颈椎牵引，做一下颈部热敷，按摩平时避免颈部长时间一个姿势，多活动一下脖子，疼痛明显可以服用双氯芬酸钠缓解，同时需要服用颈复康，氨基葡萄糖治疗。