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因内分泌失调变胖应该怎么减肥啊？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好，在选择减肥方法的时候应以物理减肥和减少饮食为主的。多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥。

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