是指肌肉突然,不自主的强直收缩的现象,会造成肌肉僵硬,疼痛难忍.指导意见若肌肉抽筋的时间很长,则可使用热敷或冷敷的办法来减轻疼痛,或局部的喷洒或擦一些松筋止痛的药水或药膏也很有效.万一很容易再次发生抽筋,则需考虑肌肉是否过度。
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