总是没有原因的感觉心里七上八下患得患失是为什么

患得患失的心理在一定程度上和存在于生活中的压力有关，比如潜意识中为某些事情担忧。这个时候，如果仔细思量有的时候会找出问题的根源。

但是大多数时候，只是一种心理上的不安。没有什么具体的事情。这个时候，可以找些具体的事情去做，或者看些自己平时喜欢的书籍或者听听音乐。

要在内心告诫自己，这种感觉是正常的。我就认为只有有感觉的生活才是积极的人生。任何来自内心的情绪都是人生的一种正常体验，真实地去面对就好。