气色很差，还长痘，手脚冰凉

近三个月脸颊两侧和脖子上总是长痘，感觉脸色特别差，发黄发暗，吃过一段时间的阿胶补气血，没什么用，脸上有用过皮炎平，但是用了就不是那么肿了，不用又回去了。做点家务蹲起感觉眩晕喘不过气来似的缺氧，晚上睡觉多梦，睡得不踏实，一般中间会醒一到两次，睡醒觉还是觉得没有精神。另外平常我还手脚冰凉，不管冬天夏天。:想得到的帮助：脸上痘痘用什么药？现在体制是不是很差？需要怎样调养？