刷牙老出血，鼻子干裂结痂，清晨

你好，很高兴为您解答问题，您的情况目前考虑是牙龈经常出血，往往考虑跟口腔的炎症以及血液系统方面的情况有关。需要考虑去医院做一个口腔科的检查，同时一个血常规的化验。

平时牙刷要软，可以补充维生素c。便秘的话，往往跟日常的饮食有关，建议多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜，避免各种内火偏重食物的摄入，这段时间避免牛羊肉，火锅，海鲜，辛辣等食物摄入，多吃蔬菜，水果，粗粮等，避免久坐。

避免劳累熬夜。祝健康！