微量元素缺乏怎么办？

当然食补是最好的，你可以多吃一些瘦肉、海产品、蛋类、肝脏、黑木耳、坚果、水果、青菜、纯奶等这些都含有微量元素，总之一句话你只要不挑食就没有问题。

你可以每天吃一粒善存，那里面也有叶酸！我现在仍在吃.少吃甜食和那些油炸、垃圾食品。甜食吃多了也会影响维量元素，由其是钙的吸收！做妈妈没那么简单，怀孕更是一件辛苦的事儿，要照顾好自己和小宝宝！