哪种睡觉姿势减肥效果最好？

问题分析：你好，睡眠的最好体位应该是右侧卧位或正平卧位，这样既不会压迫心脏，又有利于四肢的放松，还利于减肥。意见建议：不要边看电视边吃饭，遵行下午3点下午茶时间，整天不吃东西是无丽很有效地达到瘦身功效的，在下午3点时吃两三块苏打饼干或水果补充一下血液中的醣分，可以防止晚餐吃太多。

饭前喝汤、吃水果。