您好，脑梗塞分为脑血栓和脑栓塞，脑血栓主要是由于脑动脉狭窄导致而脑栓塞主要是由于斑块脱落导致，其发生和惊吓，精神紧张，情绪激动有一定的关系。
建议平时注意休息，适当的进行体育锻炼，劳逸结合，保持心情愉悦。同时按时规律服药避免脑梗塞的发生或者再次复发
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