牙齿矫正以后又变形了怎么办

你好，3年前做的牙齿矫正矫正时间较短大概8个月后来戴透明的保持器，因为医生说不用钢丝的。但是牙齿好像慢慢回去了，因为出国的关系，不能及时去原来的医院。晚上有磨牙的习惯下牙的保持器磨损不能戴了，牙齿变形回去已经有几个月了。:需要医生帮助提供远程诊断：我现在要怎么办？需要重新戴吗？还是用那种一根钢丝的保持器就可以呢？