月经时不时来一点不停！

以前按时不按时的情况都有过 但都挺正常 这个月开始 来了4天 量不多不少正常 后来没了 可2天后 又来了 可只有一点点 垫好浪费可又不能不垫 好吧 又垫了5天吧 每天来一点点 （有时可能几小时都是干净的 晚上没有）后来停了 可是！没2天 现在又来了 又是一点点 该用什么改善啊？ ps:为了这个 这个月没吃冰冷食品 不健康食品 而且喝温水想得到的帮助：不知道为什么 不垫的时候来一点点 一垫反而不来或者一丁点 无语了都。