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米饭和面食哪个脂肪高减肥期间怎么选主食

米饭和面食哪个脂肪含量高?像是小笼包之类的东西在减肥期间能被选择当主食吗？吃了这些是不是一定要运动才行呢？曾经的治疗情况和效果：没有被治疗过

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

米饭的碳水化合物会多一些，对于减肥的人士不是主要食用的，小笼包由于里面有肉等材料，脂肪量更高。建议您科学饮食才行，同时必须加强锻炼才能塑身，有一个好的体型与体态，像瑜伽，游泳等都比较适合女孩子

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