有时说话呛气，感觉很累

您好，荨麻疹是一种多发于过敏性的皮肤疾病，荨麻疹可以分为慢性急性丘疹性、血清性荨麻疹，建议先查询过敏原，有效的早期给予治疗。

指导意见建议1调养生息注意休息，减轻压力，勿过疲累，适度运动。2、不要去抓瘙痒不要用手去抓，不但不能止痒，会越抓越痒，对局部抓痒时温度会提高，使血液释出更多的组织胺（过敏原），反而会更恶化。

3、不要热敷一旦痒就用热敷是另一种刺激，因为热会使血管扩张，释出更多的过敏原。4、注意饮食避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果；

油煎、油炸或是辛辣类的食物少吃；多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果；多吃碱性食物。