你好,应该是你不够血,建议服用阿胶补血膏(东阿阿胶),本品用于补益气血,滋阴润肺。用于气血两虚所致的久病体弱、目昏、虚劳咳嗽,多吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力。
常见的温热食物有:牛、羊、狗、鸡肉,大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等,多参加运动,希望可以帮到你!
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