轻度抑郁症要进行认知治疗，以及加强体育锻炼，因为运动具有抗抑郁抗焦虑的作用。家庭成员的支持是指家庭成员要给予足够的精神上的支持，给予鼓励，不能够漠视病人的病情。
如果条件允许，可以与病人一同出去旅游游玩，放松心态，注意调整作息习惯，对抑郁症病人是比较有利的调整。
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