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脂肪肝最有效的锻炼方法

体检查出轻度脂肪肝，平时有熬夜的情况，35岁，有哪些有效的锻炼方法呢？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

可以根据自己的兴趣爱好合理安排有氧运动，工作的间隙可以上下楼梯，另外跳绳、游泳等都是不错的方式，注意避免饭后立刻运动。

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