您好，这位朋友，很高兴为您解答这个问题，产后减肥可以坚持多吃香蕉、苹果、芝麻、海苔等富含维生素与膳食纤维的大量营养素，既能补充营养又能减肚子。
另外可以在睡觉前坐上几个仰卧起坐，减肥需要毅力，只要坚持就会有效果的哦
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