您好：根据您描述近段时间牙齿发黑，考虑牙齿缺乏维生素的症状，建议从日常饮食上面引起注意，不可挑拣食物，尽量保证身体能够摄入营养素的均衡的，鱼肉青菜都是需要吃的。
早晚两次的口腔清洁需要每天保持。感谢您的来访：祝：生活愉快。
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