指导意见：你好，根据描述多考虑为颈肩部生冷、扭伤未愈、重体力劳动等引起的肩周炎；建议去医院做x线检查，明确伴有后建议活血化瘀膏药、芬必得止痛及热敷、按摩、针灸等物理治疗。
近期注意肩部保暖，避免重体力劳动，坚持锻炼。
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