问题分析：上述对健康的影响不大，一般不会导致肥胖，可以根据自身情况选择使用。意见建议：
1.要尽量清淡饮食，避免生冷辛辣油腻刺激。
2.多吃熟食，要尽量烂一些。
3.多食蔬菜水果。
4.多进行体育运动。
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