献血隔多长时间一次比较好

您好献血在献爱心的同时，如果按规定献血，可以刺激人体骨髓造血器官，使其保持旺盛的造血状态，还可促进人体的新陈代谢，增强免疫力和抗病能力，并对预防心脑血管疾病有一定的作用。

指导意见献血者要符合献血要求才能献血，比如年龄要达到要求，体重、血压、脉搏要正常等，女性还要避开月经期，一般情况下半年献一次血比较好，一次献血在200～400ml,不要超过400ml。