转氨酶高要吃些什么样的菜好呢？

病情分析：转氨酶是肝功能检查中最敏感的一项指标，转氨酶升高是肝脏受损的标志，通过合理的饮食习惯是可以帮助患者降低转氨酶，促进病情恢复的。降低转氨酶可以多食用以下几类食物：

1、多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，既可以提高免疫力，又可以降低转氨酶。

2、多吃一些酸性的食物，如：葡萄、酸枣、山楂等，因为酸性物质对肝脏有保健作用。

3、多吃一些富含维生素C和微量元素的食物，如新鲜蔬菜，水果等。比如，梨、苹果等。

4、多吃些鱼类、豆制品、奶类等富含蛋白质且易消化的食物，高蛋白食物可以促进肝细胞的修复与再生，对降低转氨酶有一定的功效。