你好，根据简单描述，头痛多因高血压、动脉硬化、颅内占位、梗塞等引起；目前血压正常，建议去医院做血脂、颅内MRI或CT等检查，明确病因后再治疗。
建议饮食规律，不能暴饮暴食，少吃动物内脏、蛋类、动物油等食物，适当锻炼，控制体重。
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