您好！我最近总是掉头发，还伴。

健康指导：您好，根据你有脱发和口臭的情况，应是平时工作和生活压力大导致脱发或饮食习惯不好导致溢脂性脱发和上火导致口臭等症状，建议你平时要适当舒缓压力，放松心情，多吃黑芝麻，核桃，杏仁，大枣，黑豆，黑米，胡萝卜，海带，紫菜等食物，平时少吃辛辣，油腻，生冷，烟酒等刺激性食物，多吃清淡食物，新鲜蔬菜水果等。