您好，怀孕前女性最应该用的是叶酸；还应该吃优质的蛋白质；还应该用维生素E加强一下孕素，使得更容易受孕。男性在女性受孕前应该服用钙来加强精子的活力；
服用蛋白质来补充一下能量；也需要服用维生素E。尽量选择排卵期过性生活，这样受孕的机率会大很多。
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