双腿小褪以后双脚总是不舒服

这几天一到中午12点吃过饭，和晚上12点以后，双小腿就难受得不行，说痛也不是痛，也不是麻，也不是酸，也不是胀，反正如果你放那不动，就难受得你不行，中午一两个小时以后会有所缓解，晚上也是就算睡着了，12点多也会难受得醒了，起来必须使劲捏一捏，敲一敲，小腿上膝盖右下方好像是筋吧，必须使劲揉，以有点痛的方便来缓解那种难受想得到的帮助：这是怎么回事，怎么办