更年期焦虑症是什么疾病，要如何治疗

更年期焦虑症要多运动，运动及休息非常重要!作运动可消除烦恼及控制紧张与焦虑的情绪。一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。

二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松。你可以跑步、走路、打球等等。任何形式的运动都有益，但要能定时定量。严重焦虑症就要到专业的医院就医了，有必要的话就去红十字会康盾医院吧，他们神经内科是专治这类疾病的。