多喝牛奶的好处呢

牛奶中含有钾，可使动脉血管壁在血压高时保持稳定，使中风危险减少一半，还可防治高血压和心脏病。可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。

酸奶和脱脂乳可增强免疫系统功能，防止肿瘤细胞增长。牛奶中的相关药物能促进血清素大量生长。牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。

牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，使皮肤保持光滑和丰满。牛奶中的钙能增相关药物骼，防止骨骼萎缩和骨折。