如果睡4个小时之后精神不错,不影响工作和思维活动,也没有其他症状,那么说明睡眠质量还是很好的。但是从你的描述来看,睡眠质量仍然不佳,还是属于失眠的范畴。
建议你还是需要做一个脑电图检查,看看是否有异常的脑电活动,如果有,需要对其适当用药,改善症状。以上是对“每天睡4个多小时,在睡就睡不着了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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