产后一个月能吃什么蔬菜

病情分析：你好，产后可以多吃时令的深色蔬菜、菌菇类、十字花科类等蔬菜。深色蔬菜比浅色蔬菜的营养价值更高些，如红色蔬菜中番茄、胡萝卜富含β-胡萝卜素。

菌菇类含多种矿物质，十字花科类含多种植物化学物质，都对产妇有帮助。意见建议：产后吃什么要根据个人脾胃情况而定，尽量易消化吸收的食物为主。

注意饮食温性比较好。