问题分析：根据你的描述牙齿已经龋坏烂掉4颗，要求合理保护牙齿。意见建议：建议消除紧张，建议饮食注意，少吃一些含糖量大的食物。
另外注意口腔清洁，掌握好的口腔习惯。口腔预防贯彻三早，早发现早诊断早治疗。
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