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问患者提问

精神障碍怎么锻炼才好

我发现在某些时候就会胆怯，发抖，这是精神障碍的表现吗，请问精神障碍怎么锻炼才好？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

精神障碍治疗办法一般以心理治疗为主，配合药物治疗。在生活中要学会自我放松，多到户外走走，多做运动等。不要一直生活在阴影里，要树立起自信心。
并且积极配合药物治疗，在专业的指导中进行适当的宣泄。

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