7个月的宝宝怎么安排饮食？

★79个月果泥：选择熟软、纤维少、肉多的水果，洗净去皮，用汤匙刮取果肉，碾碎成泥。菜泥：将绿色新鲜蔬菜洗净，去皮去茎，切段，放入沸水中煮熟，置于碗内用汤匙压碎成泥。蛋黄泥：整只鸡蛋水煮，开锅后再煮10分钟，把鸡蛋煮老。取蛋黄用少量温开水调制成糊状。特别提示：

1.不应将蛋黄泥加在奶瓶中给宝宝喂食，这容易引起宝宝食欲减退。

2.对蛋黄过敏的宝宝，应等待肠道发育进一步完善、对异种蛋白的屏障作用进一步加强后，再添加蛋黄。一般要到7个月甚至1岁，才能尝试喂蛋黄。肉泥：里脊肉洗净用汤匙刮成泥，加入少许水搅拌均匀，置于碗中蒸熟。鱼泥：鱼去皮去骨洗净，蒸熟后捣成泥。豆腐泥：开水冲净后，去外层硬皮，以汤匙捣碎，加适量开水调匀后蒸熟。稀饭：米洗净后加10倍水，浸泡30分钟，大火烧开后改成小火煮50分钟，熄火后再焖10分钟，以汤匙捣碎后喂食。蔬菜粥：饭加5倍水，煮1520分钟，熄火后焖10分钟，将烫过的青菜嫩叶捣碎，加入稀饭中搅匀即可。肉泥粥：饭加5倍水，煮1520分钟，熄火后焖10分钟，将蒸熟的肉泥加入搅匀即可。★1012个月剁碎的蔬菜：菜叶洗净切碎，放入锅中加少量水煮熟，稍捣后即可喂食。蒸蛋：蛋打入碗中，加水或汤汁至8分满，放少许盐打均匀，蒸熟。★不能让宝宝吃的食品：蜂蜜：虽然属于天然食品，但因无法消毒，其中可能含有肉毒杆菌，会引起宝宝严重的腹泻或便秘，不适合给1岁以下的宝宝。容易引起过敏的食物：鸡蛋的蛋白、有壳的海鲜类(如龙虾、螃蟹、蛤蜊)等。刺激性的食物：咖喱、辣椒、咖啡、可乐、红茶或含酒精的饮料及食物。口味太重的食物：太甜的布丁、太咸的稀饭和汤类。不易消化的食物：章鱼、墨鱼等。纤维太多的食物：芹菜、竹笋等。含人工添加物的食物：方便面、膨化食品等。