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比如晚上10点半左右睡觉，睡到早上9点多还是觉得睡不够，还一

比如晚上10点半左右睡觉，睡到早上9点多还是觉得睡不够，还一个特喜欢赖床，下午的时候有时候还发困。总感觉我这个睡眠不够，尽管有时候都睡十几个小时。

提问时间：2020-04-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据您的描述，您可以多锻炼身体，养成好的休息规律

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