问题分析：你好情况已悉此病主要是你自己想的太多看到别人的优点给自己的缺点相比其实自己也有很多优点对自己没有信心的原因造成的意见建议：建议你可以口服丹栀逍遥丸越鞠丸保和丸禁辛辣食品清淡饮食；
平时可以多吃山药和大枣多与家人、朋友交流多参加娱乐活动会改善你的症状
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