血压低头晕气血不足身体虚该怎么补

您好，引起低血压的原因有很多，多与体质、年龄或遗传或神经、内分泌、心血管等系统疾病有关。体型瘦长的年轻妇女多见。建议

1、加强营养，多吃优质蛋白质、蔬菜和水果，

2、适当的引用咖啡或茶水有刺激神经兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压。

3、适当运动，增强体质，

4、作息要规律，不熬夜，保持心情舒畅，

5、体外改变时速度要慢，泡澡时间不可过长，以预防低血压造成的不适。