遗精后怎么办

一，早上用凉水好好冲冲脸。二，SY要适度，每次不要用时太长。三，一般说，如果体质不算太坏，这个是不会影响第二天考试的。

四，有可能是你心理作用。如果你性格内向的话，这就更确定了，八成是你心理作用所致精神不振可能是多种原因造成的。不一定是这个。

但如果你非想着就是这个造成的话，那自然会往你脑子里灌注许多负面、多余的信息，造成负担。所以我只有说，你要放宽心，一切都没事的。

五，SY占脑子内存也是比较大的性幻想，想完一次，还不等于写了一部小说，你可以当作家了头能不晕吗？