首页 > 权威问答 > 每天晚上睡觉前做俯卧撑，杠铃，等体能训练，对身体有没有害！什

问患者提问

每天晚上睡觉前做俯卧撑，杠铃，等体能训练，对身体有没有害！什

每天晚上睡觉前做俯卧撑，杠铃，等体能训练，对身体有没有害！什么时间段做效果最好每天晚上睡觉前做俯卧撑，杠铃，等体能训练，对身体有没有害！什么时间段做效果最好

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个你自己适度就可以了，根据你自己的体能来判断，不要超过身体极限就没有什么伤害的

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号