怎么消除脂肪肝？

首先得了脂肪肝一定要有信心治好，脂肪肝不是什么大病，脂肪肝是一种可逆转的，完全可以康复的疾病。如果您是轻度脂肪肝，找到得病的原因，一般肥胖还有饮酒的病的居多，还有一些其他的原因。

然后控制一点，平时注意一下饮食，在这就是锻炼。比如晨跑，晚饭后可以散散步，出去走走。如果比较严重建议您及早治疗，治疗脂肪肝推荐您喝点缓释茶，大多数的缓释茶以传统养生中医和现代预防医学为理论依据，以提高人体免疫力为组方原理，解除油腻，帮助消化，降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇。

甘道芯缓释茶是专为脂肪肝、酸性体质人群打造。补充重要氨基酸。N-乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保护肝脏功能，预防肝部炎症，进而有助于改善脂肪肝病情。

鸡肉在烹饪过程中能释放出半胱氨酸。少吃肥肉和油炸食品：由于脂肪肝的排除毒素、净化血液和排除废物功能大减，因此应尽量少摄入脂肪，少吃肥肉和油炸食品，给肝脏一定的休息调整时间。