大夫，我的脚后跟外部角质层很厚，很硬，脚部

你好，这个情况主要是角质层厚，与真菌感染和维生素缺乏有关。意见建议每天睡觉前，用热水洗脚、泡脚（不少于10分钟），擦干后在脚后跟角质层上涂抹蛇油膏再穿上袜子就寝。

如此经过一段时间（具体时间长短，取决于角质层的厚度。越厚，所需时间越长），角质层就会逐渐变软、光滑了。