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糖尿病能不能补钙，吃什么钙好呢

我是一个糖尿病患者，病史一直有大概十年了。不过我还算控制的比较好的，一直是在一级左右。但是我最近上下楼梯总觉得体力不支，腰酸痛，胀痛，腿有抽筋的现象。我应该是缺钙了，想补钙，又怕与糖尿病相冲。想得到怎样的帮助：请问糖尿病患者能不能补钙，吃什么好呢？

提问时间：2021-08-02

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

你好，可以补钙的。中老年人由于钙质流失严重，容易骨质疏松易骨折，建议中老年人在平时保证每天一杯牛奶，多吃豆制品，海鱼海带等海产品都含有钙质。
但是食物获取的钙元素有限45岁以后的中老年人建议平时补充些钙元素制剂以保证身体处在健康状态。

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