今年20连续两年天天白天睡觉晚上出去喝酒，有抽烟的

问题分析：对于这种情况，减少次数也是不行的，要注意规律作息不要熬夜，平时注意少喝酒最好别喝酒，平时注意适当调理，对缓解症状有帮助指导建议：首先要注意规律作息，注意少喝酒，同时要注意适当锻炼，对提高体质是有好处的，对缓解症状有帮助。

同时平时要注意营养补充，多吃奶蛋瘦肉豆制品等优质蛋白质食物，注意清淡饮食，对调理身体是有好处的