指导意见;(1)枸杞、红枣和银耳富含多糖;枸杞多糖:免疫调节、降血糖、降血脂、延缓衰老、抗疲劳作用;红枣多糖:能有效清除人体内的氧自由基,有抗衰老功能。还具有有效增强有机体免疫力的作用;银耳多糖:银耳多糖能提高人体的免疫力,对老年漫性支气管炎,肺源性心脏病有显著疗效。还能保护肝脏和提高机体对原子能辐射的防护能力。此外,通过增强机体抗原能力,间接抑制肿瘤细胞的生长,起扶正祛邪的作用。(2)三者还含有很高的蛋白,非常适合一起煲汤羹,对女性具有美容养颜的功效。(3)小贴士:
1、枸杞要最后放入,才能保持枸杞的红润色泽和味道;
2、若用其他的锅应小火慢炖;
3、冰糖最好不要一开始就加入,因为冰糖长时间炖制不好。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com