根据你的描述，考虑是慢性鼻炎表现。建议去医院耳鼻喉科就诊，检查一下鼻腔粘膜情况，明确是否有双下甲肥大及鼻中隔偏曲等情况。
建议睡眠前使用一次鼻腔喷雾剂，可收缩鼻腔粘膜，改善通气。常用药物有伯克钠，顺妥敏等。
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