您好,根据症状表现,你这是受寒受凉导致的疼痛,属于鹤膝风,是阳虚受寒引起的,应该从根本上温阳益气治疗,然后再祛风散寒这个情况就能改善。
可以针灸配合着穴位拔罐,膝关节,委中穴放血拔罐,效果更明显。可以用艾灸熏烤膝关节来温阳补气。或者平时用艾叶坚持泡脚。
可以适当运动,但是要注意运动后不要受风寒,注意保暖。
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