一般怀孕多久要吃钙片?

你好，怀孕后需要的钙，铁等的维生素含量是很高的，如果是有腿抽筋的情况，说明是缺钙的。补钙时间一般是从孕20周左右开始的，如果不抽筋没有必要吃钙片的，过不一定要吃钙片的最好的方法还是食补，不过，也可以根据自身的情况，平时多注意饮食中钙铁的射入的，新鲜的蔬菜和水果，坚果等，饮食补充上了。

钙片等可以不用单独的补充，注意多吃各种绿色蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾、豆类、水果（香蕉、草莓、橙子等）、奶制品等都富含叶酸。

为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。以上是对“一般怀孕多久要吃钙片?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！