皮肤痒痒起扁疙瘩

病情分析：你这个属于慢性荨麻疹，属于过敏类皮肤病，一般是接触了过敏原或者体内慢性炎症刺激诱发的，和体质有关系，原因很多是找不到的。

指导意见：抗组胺药治疗，如果当用氯雷他定控制不好的话，需要换成别的抗组胺药比如西替利嗪片、咪唑斯汀缓释片、依巴斯汀片、赛庚啶片等，选择1-2种。

避免接触可能的过敏原，饮食清淡些，忌食辛辣刺激性食物、海鲜、鱼、牛羊肉和酒类。注意休息，避免熬夜，适当锻炼，增强体质，对于预防复发也是有帮助的。